En bref : au padel, le grip est la bande d’origine sur le manche, le surgrip se pose par-dessus pour le confort et l’accroche. Bien choisir et changer régulièrement son surgrip améliore la tenue de la raquette, réduit les vibrations et menage le bras, pour quelques euros seulement.
Le padel compte 850 000 pratiquants en France en 2025 selon l’FFT, et le grip est l’accessoire le plus simple pour gagner en confort, un détail soigné jusque chez les pros du circuit Premier Padel. Avant tout, maîtrisez votre prise de raquette et situez votre niveau.
Sommaire
Grip ou surgrip : quelle différence ?
Le grip est la bande d’origine enroulée sur le manche de la raquette, tandis que le surgrip se pose par-dessus pour ajuster l’accroche, le confort et le diamètre. Au padel, on remplace surtout le surgrip, plus rarement le grip de base.
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Le surgrip est un consommable bon marché qui change beaucoup le confort : il absorbe la transpiration, améliore l’accroche et permet d’épaissir un manche trop fin. Bien réglé, le grip au padel sécurise la tenue de la raquette de padel et limite le risque de la voir glisser pendant l’échange.
Le grip est la bande de base du manche ; le surgrip, plus fin, se pose par-dessus pour l’accroche et le confort. La dragonne, elle, relie la raquette au poignet et reste obligatoire en compétition selon la FIP et la fédération.
Pourquoi le grip est-il important au padel ?
Le grip est important car il assure la tenue de la raquette et influence directement le contrôle et le confort du bras. Un grip usé ou glissant fait perdre en précision et augmente le risque de blessure.
Une bonne accroche permet de tenir fermement la raquette à l’impact sans crisper en permanence, ce qui menage l’avant-bras et le coude. Un grip ou surgrip adapté au padel absorbe aussi la sueur, évitant que la main ne glisse en plein échange. C’est un détail à quelques euros qui pese sur le confort, la précision et la prévention des douleurs.
On change de raquette tous les deux ans et de surgrip toutes les semaines : c’est pourtant le surgrip, pas la raquette, qu’on sent à chaque frappe.
Equipe pédagogique Padel Blaze
Comment choisir son grip ou surgrip ?
Choisir son surgrip de padel dépend de trois critères : l’accroche, l’épaisseur et l’absorption. Voici comment trouver celui qui convient à votre main.
- L’accroche : un surgrip collant (tacky) pour une tenue ferme, un surgrip plus sec pour un toucher neutre.
- L’épaisseur : un surgrip fin pour garder le ressenti, plus épais pour étoffer un manche trop petit.
- L’absorption : un surgrip absorbant si vous transpirez beaucoup des mains, pour rester au sec.
- La perforation : un surgrip perforé évacue mieux l’humidité par forte chaleur.
Selon la FFT (2025), un grip adapté fait partie des réglages les plus rentables pour le confort et la prévention des douleurs du bras, souvent negligé par les débutants.
Gardez toujours un surgrip neuf dans votre sac : en changer dès qu’il devient lisse change radicalement la tenue, surtout avant un tournoi. Pour ranger vos surgrips et vos accessoires au sec, le sac de padel reste le plus pratique. Mesurez vos progrès en suivant vos statistiques de match dans l’application et comparez votre classement padel sur Ten’Up au fil des semaines.
Comment poser un surgrip ?
Poser un surgrip de padel se fait en quelques minutes, en partant du bas du manche vers le haut. Voici la méthode étape par étape.
- Démarrer en bas : fixez l’extrémité biseautée du surgrip en bas du manche, côté talon.
- Enrouler en spirale : montez en chevauchant légèrement chaque tour, en tendant régulièrement le surgrip.
- Garder un léger recouvrement : un chevauchement constant évite les creux et les surepaisseurs.
- Finir et fixer : coupez le surplus en haut et maintenez avec la bande adhésive fournie.
Un surgrip bien posé, ni trop lâche ni trop serré, donne un manche régulier et agréable. C’est un geste simple qui s’apprend vite et se refait à chaque usure.
Reliez votre confort à vos résultats
Padel Blaze analyse vos matchs et identifie les coups qui vous rapportent ou vous coûtent des points. Un grip au padel bien réglé améliore le contrôle : vous mesurez l’effet sur vos coups, chiffres à l’appui, match après match.
Quand changer son grip de padel ?
Changez votre surgrip dès qu’il devient lisse, dur ou glissant, même s’il paraît encore propre. Un joueur régulier le renouvelle souvent toutes les une à trois semaines.
Le surgrip s’use vite car il absorbe la transpiration et subit la friction de la main à chaque frappe. Dès qu’il perd son accroche, la raquette glisse légèrement et vous compensez en serrant plus fort, ce qui fatigue le bras. Le grip de base, lui, dure beaucoup plus longtemps et ne se remplace qu’en cas d’usure profonde. Garder un grip au padel frais, c’est préserver confort et précision, comme bien gérer sa fatigue.
Un surgrip mort se rattrape en serrant plus fort, et c’est là que naît le mal de coude. Changer une bande à deux euros évite bien des douleurs.
Equipe pédagogique Padel Blaze
Grip, vibrations et confort du bras
Un bon grip réduit les vibrations transmises au bras et participe à la prévention des douleurs au coude. Avec une prise et une raquette adaptées, il complete le confort de jeu.
Un surgrip un peu épais et absorbant amortit légèrement les chocs et évite la crispation, deux facteurs liés aux douleurs du bras. Associé à une raquette souple et à une bonne prise continentale, le grip au padel forme la chaîne de confort qui protège l’articulation. Pour les joueurs sensibles, c’est un réglage à ne pas négliger avant d’investir dans du matériel coûteux. Le grip va d’ailleurs de pair avec le choix de la raquette : notre comparatif de la meilleure raquette de padel vous aide à trouver le bon équilibre entre souplesse et contrôle.
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Glossaire
- Grip : bande d’origine enroulée sur le manche de la raquette.
- Surgrip : bande fine posée par-dessus le grip pour l’accroche et le confort.
- Tacky : surgrip collant qui offre une accroche ferme.
- Dragonne : cordon reliant la raquette au poignet, obligatoire en compétition.
Questions fréquentes
Quelle différence entre grip et surgrip au padel ?
Le grip est la bande d’origine sur le manche, le surgrip se pose par-dessus pour ajuster l’accroche, le confort et le diamètre. On remplace surtout le surgrip, plus rarement le grip de base.
À quelle fréquence changer son surgrip ?
Dès qu’il devient lisse, dur ou glissant. Un joueur régulier le change souvent toutes les une à trois semaines, car il absorbe la sueur et s’use vite à la friction de la main.
Comment poser un surgrip de padel ?
Fixez l’extrémité biseautée en bas du manche, enroulez en spirale vers le haut en chevauchant légèrement chaque tour, tendez régulièrement, puis coupez le surplus et fixez avec la bande adhésive fournie.
Le surgrip peut-il épaissir un manche trop fin ?
Oui. Un surgrip plus épais, ou un double surgrip, augmente le diamètre d’un manche trop petit pour votre main. Un manche bien dimensionné améliore la tenue et réduit la crispation.
Le grip a-t-il un effet sur le mal de coude ?
Indirectement, oui. Un grip use ou glissant pousse à serrer plus fort, ce qui fatigue l’avant-bras et favorise les douleurs. Un surgrip frais, absorbant et bien dimensionné limite la crispation et menage le coude.
Surgrip collant ou sec, lequel choisir ?
Un surgrip collant (tacky) offre une accroche ferme appréciée de la plupart des joueurs. Un surgrip plus sec donne un toucher neutre. Le choix dépend de votre ressenti et de votre transpiration.
