Progression & entraînement 21 Juil 2026 Préparation physique padel : le guide pour être plus performant Guide complet de préparation physique padel : endurance, explosivité, renforcement, gainage, mobilité et prévention des blessures, avec une routine progressive… Nicolas BELLIARD
Matériel & équipement 20 Juil 2026 Balle de padel rapide ou lente : quelle différence et laquelle choisir ? Balle de padel rapide ou lente : rôle de la pression, de la température, de l'altitude et du niveau. Nos… Nicolas BELLIARD
Niveau & classement 19 Juil 2026 Barème de points au padel : comprendre les catégories P25 à P2000 (FFT 2026) Barème de points padel : comprenez les catégories P25 à P2000, qui marque des points et comment grimper au classement… Nicolas BELLIARD
Communauté & lifestyle 18 Juil 2026 Padel ou pickleball : quelles différences et lequel choisir ? Padel ou pickleball : terrain, matériel, règles, effort physique et popularité en France comparés pour choisir le sport de raquette… Nicolas BELLIARD
Progression & entraînement 17 Juil 2026 Épicondylite au padel (tennis elbow) : prévenir et soulager le coude L'épicondylite padel (tennis elbow) fait mal au coude ? Causes, exercices de prévention et gestes pour soulager la douleur, sans… Nicolas BELLIARD
Matériel & équipement 16 Juil 2026 Poids, équilibre et inertie d’une raquette de padel : bien comprendre pour bien choisir L'équilibre d'une raquette de padel change tout : poids, balance basse ou haute et inertie. Nos repères pour bien choisir… Nicolas BELLIARD
Communauté & lifestyle 15 Juil 2026 Padel en Bretagne : où jouer, clubs et tournois (2026) Le padel en Bretagne connaît un vrai boom. Découvrez où jouer, comment trouver un club et un tournoi près de… Nicolas BELLIARD
Communauté & lifestyle 14 Juil 2026 Lexique du padel : tout le vocabulaire à connaître (2026) Le lexique du padel expliqué simplement : bandeja, vibora, chiquita, contre-mur, par 3, americano. Tous les termes à connaître pour… Nicolas BELLIARD
Communauté & lifestyle 13 Juil 2026 Premier Padel : le circuit professionnel mondial expliqué (2026) Premier Padel : ce qu'est le circuit professionnel mondial de padel, sa fusion avec le World Padel Tour, ses catégories… Nicolas BELLIARD
Communauté & lifestyle 12 Juil 2026 Les bienfaits du padel : ce que ce sport apporte au corps et à la tête Les bienfaits du padel : cardio, muscles, coordination, mais aussi mental et lien social. Pourquoi ce sport accessible fait du… Nicolas BELLIARD
Tactique & stratégie 11 Juil 2026 Gérer les moments clés au padel : garder la tête froide sous pression Gérer les moments clés au padel : balles de break, égalité, tie-break. Pourquoi ils font basculer un match et comment… Nicolas BELLIARD
Technique & coups 10 Juil 2026 Le par 3 au padel : le smash qui sort la balle du court Le par 3 au padel : ce smash qui sort la balle du court par-dessus la grille latérale de 3… Nicolas BELLIARD
Tactique & stratégie 09 Juil 2026 Les zones de jeu au padel : où attaquer pour gagner le point Les zones de jeu au padel : quelles zones viser en attaque, les points faibles de l'adversaire et comment placer… Nicolas BELLIARD
Tactique & stratégie 08 Juil 2026 Le jeu dans les pieds au padel : la tactique qui gêne l’adversaire Le jeu dans les pieds au padel : viser les pieds de l'adversaire pour le gêner. Pourquoi ça marche, comment… Nicolas BELLIARD
Technique & coups 07 Juil 2026 L’amortie au padel : surprendre l’adversaire par la finesse L'amortie au padel : ce coup d'amorti tout en finesse près du filet, quand le jouer, comment le réussir et… Nicolas BELLIARD